Strefa Relaksu w Aqua Centrum Kolbudy to miejsce, w którym możesz zadbać o zdrowie, wyciszyć się i odzyskać równowagę po intensywnym dniu. Wydzielona przestrzeń sprzyja regeneracji ciała i umysłu, a korzystanie z niej stanowi doskonałe uzupełnienie wizyty na basenie czy treningu sportowego. To właśnie tutaj stres dnia codziennego ustępuje miejsca spokojowi, a zmęczone mięśnie odzyskują elastyczność i siłę.
Strefa relaksu
Dlaczego warto odwiedzić strefę relaksu?
Regularne korzystanie z sauny czy groty solnej to nie tylko przyjemność, ale także inwestycja w zdrowie. Ciepło sauny poprawia krążenie krwi, wzmacnia odporność i przyspiesza regenerację mięśni, natomiast mikroklimat groty solnej wspiera drogi oddechowe, łagodzi objawy alergii i działa kojąco na układ nerwowy. W Aqua Centrum Kolbudy stworzyliśmy miejsce, w którym każdy może znaleźć swoją ulubioną formę odprężenia – czy to w klasycznej saunie, czy w kojącej mgle parowej.
Sauna sucha
klasyczna moc ciepła
Sauna sucha to najbardziej tradycyjna forma saunowania, znana ze swoich właściwości oczyszczających i hartujących organizm. Wysoka temperatura i niska wilgotność powodują intensywne pocenie, dzięki czemu ciało pozbywa się toksyn, skóra staje się gładsza, a mięśnie szybciej się regenerują. To świetne rozwiązanie dla osób prowadzących aktywny tryb życia i dla tych, którzy chcą wzmocnić odporność szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
Sauna BIO
łagodniejsza alternatywa
Dla osób, które wolą delikatniejsze warunki, przygotowaliśmy saunę bio. Panuje w niej niższa temperatura i wyższa wilgotność niż w saunie suchej, co sprawia, że jest idealna dla początkujących miłośników saunowania, seniorów czy osób wrażliwych na intensywne ciepło. Dodatkowym atutem są aromatyczne olejki eteryczne, które poprawiają nastrój i wspierają naturalne procesy relaksacyjne organizmu.
Sauna parowa
odprężenie i pielęgnacja
Sauna parowa, znana również jako łaźnia turecka, to doskonały wybór dla osób, które chcą połączyć relaks z pielęgnacją skóry. Wilgotne powietrze oczyszcza drogi oddechowe, nawilża skórę i poprawia jej elastyczność, a jednocześnie łagodzi napięcia mięśniowe. To idealne miejsce na regenerację po wysiłku fizycznym lub na chwilę wytchnienia w środku tygodnia.
Grota solna
oddech pełen zdrowia
W naszej grocie solnej panuje mikroklimat sprzyjający zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Powietrze nasycone jest cząsteczkami soli, które wspierają pracę układu oddechowego, pomagają w walce z infekcjami, alergiami i astmą, a także wzmacniają odporność. Sesje w grocie solnej działają również relaksująco, redukują stres i poprawiają jakość snu. To doskonała propozycja zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.
Relaks blisko domu
Nie trzeba wyjeżdżać do odległych ośrodków SPA, aby cieszyć się dobrodziejstwami saun i groty solnej. W Aqua Centrum Kolbudy stworzyliśmy Strefę Relaksu dostępną lokalnie, w przyjaznych godzinach i w atmosferze sprzyjającej wyciszeniu. To miejsce, do którego możesz wpaść po pracy, po treningu czy w weekend – aby w pełni się odprężyć i zadbać o swoje zdrowie.
Korzyści dla ciała i umysłu
- poprawa krążenia i wzmocnienie odporności,
- szybsza regeneracja mięśni po wysiłku,
- oczyszczenie organizmu z toksyn,
- lepsza kondycja skóry i jej nawilżenie,
- wsparcie układu oddechowego,
- redukcja stresu i poprawa jakości snu.
O czym warto pamiętać przed skorzystaniem z sauny?
- Sauna to nie tylko nagrzewanie ciała ale również jego odpowiednie chłodzenie (od stóp w górę) i odpoczynek (minimum tyle ile spędziliśmy w saunie),
- Przed skorzystaniem z sauny należy umyć ciało i zdjąć biżuterię (wysoka temperatura powoduje nagrzewanie się biżuterii i może doprowadzić do poparzeń),
- Klapki zostawiamy na zewnątrz sauny,
- W saunie spędzamy tyle czasu ile pozwala nam organizm (optymalnie od 5-15 min),
- Z sauny korzystamy będąc zupełnie nago z owinięciem ciała w suchy ręcznik (strój kąpielowy zatrzymuje pot na ciele i może spowodować podrażnienia skóry),
- Siedzimy całym ciałem na ręczniku,
- Sauna to miejsce ciszy i relaksu,
- Podczas saunowania należy uzupełniać płyny,
- Cykl nagrzewania, chłodzenia ciała i odpoczynku powtarzamy 2-3 krotnie,
- Ważne jest wykluczenie przeciwwskazań i konsultacja z lekarzem swojego stanu zdrowia i predyspozycje do korzystania z sauny.
Zasady korzystania ze Strefy Relaksu
- Strefa relaksu (sauna sucha, sauna bio, sauna parowa, grota solna) jest integralną częścią obiektu i obowiązują w niej przepisy niniejszego Regulaminu.
- Korzystanie ze strefy relaksu jest dozwolone dla osób powyżej 18. roku życia.
- Wszystkie osoby wchodzące do saun zobowiązane są przed wejściem i po wyjściu do zażycia kąpieli. Nie dotyczy to groty solnej.
- Zabrania się wstępu do saun i groty solnej osobom z:
- chorobami skóry
- stanami zapalnymi skóry, w tym egzemą
- otwartymi skaleczeniami
- chorobami zakaźnymi
- infekcją wirusową
- chorobami układu oddechowego, w tym gruźlicą
- infekcjami septycznymi
- ostrym stanem zapalnym organów wewnętrznych
- stanem zapalnym serca
- ostrymi stanami zawałowymi
- objawami dekompresji
- chorobami przejawiającymi się nagłymi atakami, np. epilepsją
- w trzech pierwszych miesiącach po przebytym udarze
- zapaleniem żył
- zaburzeniami centralnego układu nerwowego oraz z poważnymi zaburzeniami układu krążenia
- Użytkownik, decydując się na wejście do saun lub groty solnej, potwierdza, że jego stan zdrowia na to pozwala.
- Z saun i groty solnej nie mogą korzystać osoby będące pod wpływem alkoholu bądź innych środków odurzających lub obniżających sprawność organizmu.
- Zachowanie osób przebywających w saunach i grocie solnej nie może zakłócać wypoczynku innym użytkownikom ani być dla nich uciążliwe. Wszyscy korzystający ze strefy relaksu zobowiązani są do zachowania ciszy i spokoju.
- Do saun i groty solnej należy wchodzić boso.
- Z miejsc siedzących można korzystać jedynie po ich uprzednim przykryciu, np. ręcznikiem.
- Obsługą saun, groty solnej oraz znajdujących się w niej urządzeń mogą zajmować się wyłącznie pracownicy AQUA Centrum Kolbudy. Nie wolno stosować żadnych własnych płynów, esencji ani innych substancji do kąpieli.
- Pod żadnym pozorem nie można kłaść żadnych przedmiotów (np. ręczników) w pobliżu pieca ani na nim.
- Z saun i groty solnej należy korzystać nago, z owinięciem ciała w suchy ręcznik. Strój kąpielowy zatrzymuje pot i może powodować podrażnienia skóry.
- Z saun i groty solnej należy korzystać bez założonej biżuterii.
- W całej strefie relaksu obowiązuje całkowity zakaz:
- spożywania pokarmów i napojów
- wnoszenia i spożywania napojów alkoholowych oraz innych środków odurzających
- palenia tytoniu
- wnoszenia opakowań szklanych, ostrych narzędzi oraz innych niebezpiecznych przedmiotów
- wprowadzania zwierząt
- używania telefonów komórkowych, tabletów, laptopów i innych urządzeń multimedialnych
- filmowania i fotografowania