Strefa relaksu

Strefa Relaksu w Aqua Centrum Kolbudy to miejsce, w którym możesz zadbać o zdrowie, wyciszyć się i odzyskać równowagę po intensywnym dniu. Wydzielona przestrzeń sprzyja regeneracji ciała i umysłu, a korzystanie z niej stanowi doskonałe uzupełnienie wizyty na basenie czy treningu sportowego. To właśnie tutaj stres dnia codziennego ustępuje miejsca spokojowi, a zmęczone mięśnie odzyskują elastyczność i siłę.

Dlaczego warto odwiedzić strefę relaksu?

Regularne korzystanie z sauny czy groty solnej to nie tylko przyjemność, ale także inwestycja w zdrowie. Ciepło sauny poprawia krążenie krwi, wzmacnia odporność i przyspiesza regenerację mięśni, natomiast mikroklimat groty solnej wspiera drogi oddechowe, łagodzi objawy alergii i działa kojąco na układ nerwowy. W Aqua Centrum Kolbudy stworzyliśmy miejsce, w którym każdy może znaleźć swoją ulubioną formę odprężenia – czy to w klasycznej saunie, czy w kojącej mgle parowej.

Na zdjęciu widzimy wnętrze eleganckiej, drewnianej sauny. Ściany, sufit i wielopoziomowe ławy wykonane są z jasnego, gładkiego drewna, które nadaje przestrzeni ciepły, naturalny charakter. Na końcu pomieszczenia znajduje się dekoracyjna ścianka z poziomych listew, za którą ukryto delikatne oświetlenie — jego miękki blask podkreśla atmosferę relaksu i wyciszenia.

Sauna sucha

klasyczna moc ciepła

Sauna sucha to najbardziej tradycyjna forma saunowania, znana ze swoich właściwości oczyszczających i hartujących organizm. Wysoka temperatura i niska wilgotność powodują intensywne pocenie, dzięki czemu ciało pozbywa się toksyn, skóra staje się gładsza, a mięśnie szybciej się regenerują. To świetne rozwiązanie dla osób prowadzących aktywny tryb życia i dla tych, którzy chcą wzmocnić odporność szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Sauna BIO

łagodniejsza alternatywa

Dla osób, które wolą delikatniejsze warunki, przygotowaliśmy saunę bio. Panuje w niej niższa temperatura i wyższa wilgotność niż w saunie suchej, co sprawia, że jest idealna dla początkujących miłośników saunowania, seniorów czy osób wrażliwych na intensywne ciepło. Dodatkowym atutem są aromatyczne olejki eteryczne, które poprawiają nastrój i wspierają naturalne procesy relaksacyjne organizmu.

Zdjęcie przedstawia wnętrze sauny znajdującej się w Aqua centrum Kolbudy. Wykonana jest w całości z jasnego, gładkiego drewna, co tworzy spokojną i przytulną atmosferę. Ławki ustawione są kaskadowo wzdłuż ścian, dzięki czemu można wybrać, na jakim poziomie ciepła chce się siedzieć. W tylnej części sauny delikatne światło przebija przez drewnianą osłonę, dając miękką i kojącą poświatę.

Na zdjęciu widzimy wnętrze sauny wypełnionej gęstą parą, która tworzy miękką, rozmytą atmosferę. Drewniane ściany i ławki, typowe dla tradycyjnej sauny, zyskują dzięki mgiełce niemal eteryczny charakter. Z tyłu pomieszczenia widoczny jest poziomy pas światła, który przebija się przez parę, nadając przestrzeni ciepły, kojący blask.

Sauna parowa

odprężenie i pielęgnacja

Sauna parowa, znana również jako łaźnia turecka, to doskonały wybór dla osób, które chcą połączyć relaks z pielęgnacją skóry. Wilgotne powietrze oczyszcza drogi oddechowe, nawilża skórę i poprawia jej elastyczność, a jednocześnie łagodzi napięcia mięśniowe. To idealne miejsce na regenerację po wysiłku fizycznym lub na chwilę wytchnienia w środku tygodnia.

Grota solna

oddech pełen zdrowia

W naszej grocie solnej panuje mikroklimat sprzyjający zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Powietrze nasycone jest cząsteczkami soli, które wspierają pracę układu oddechowego, pomagają w walce z infekcjami, alergiami i astmą, a także wzmacniają odporność. Sesje w grocie solnej działają również relaksująco, redukują stres i poprawiają jakość snu. To doskonała propozycja zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Na zdjęciu widać pokój do terapii solnej, który znajduje się w Aqua centrum Kolbudy. Urządzony został w ciepłych, przytulnych barwach. Ściany zbudowane są z cegieł himalajskiej soli, które delikatnie świecą na pomarańczowo i tworzą spokojny nastrój. Z sufitu zwisają drobne punkty świetlne przypominające gwiazdy. Po lewej stronie znajduje się ciemny panel podświetlony na niebiesko, a na środku ustawiono kilka drewnianych foteli zachęcających do odpoczynku. Podłogę pokrywa warstwa białej soli, a w głębi widać zamknięte drzwi. Całość wygląda bardzo relaksująco i sprzyja wyciszeniu.

Relaks blisko domu

Nie trzeba wyjeżdżać do odległych ośrodków SPA, aby cieszyć się dobrodziejstwami saun i groty solnej. W Aqua Centrum Kolbudy stworzyliśmy Strefę Relaksu dostępną lokalnie, w przyjaznych godzinach i w atmosferze sprzyjającej wyciszeniu. To miejsce, do którego możesz wpaść po pracy, po treningu czy w weekend – aby w pełni się odprężyć i zadbać o swoje zdrowie.

Korzyści dla ciała i umysłu

poprawa krążenia i wzmocnienie odporności,
szybsza regeneracja mięśni po wysiłku,
oczyszczenie organizmu z toksyn,
lepsza kondycja skóry i jej nawilżenie,
wsparcie układu oddechowego,
redukcja stresu i poprawa jakości snu.

O czym warto pamiętać przed skorzystaniem z sauny?

Sauna to nie tylko nagrzewanie ciała ale również jego odpowiednie chłodzenie (od stóp w górę) i odpoczynek (minimum tyle ile spędziliśmy w saunie),
Przed skorzystaniem z sauny należy umyć ciało i zdjąć biżuterię (wysoka temperatura powoduje nagrzewanie się biżuterii i może doprowadzić do poparzeń),
Klapki zostawiamy na zewnątrz sauny,
W saunie spędzamy tyle czasu ile pozwala nam organizm (optymalnie od 5-15 min),
Z sauny korzystamy będąc zupełnie nago z owinięciem ciała w suchy ręcznik (strój kąpielowy zatrzymuje pot na ciele i może spowodować podrażnienia skóry),
Siedzimy całym ciałem na ręczniku,
Sauna to miejsce ciszy i relaksu,
Podczas saunowania należy uzupełniać płyny,
Cykl nagrzewania, chłodzenia ciała i odpoczynku powtarzamy 2-3 krotnie,
Ważne jest wykluczenie przeciwwskazań i konsultacja z lekarzem swojego stanu zdrowia i predyspozycje do korzystania z sauny.